風邪をひいて解熱剤を飲んでも熱が引かないときや、花粉症で抗アレルギー剤を飲んでも鼻詰まりが全然改善しない時、または前は効いたのに今回は効かなかった時に「薬飲んでるのに効かへん。全然アカンやん。」と薬のせいにしたことが1度はあると思います。 …

春は冬から夏への通り道で、“熱を逃さない身体”から“熱を逃がす身体”へと切り替えていく季節です。冬の“熱を逃さない身体”のままだと、気温が上がってきた時に、余分な熱が身体に籠もってしまいます。熱は上に上がるので、上半身の熱トラブルが多くなります…

冬は寒いし、汗もかかないので水分を摂る量は少ないと思います。水分を取りすぎるとお手洗いに行きたくなり、その時は身体の熱も同時に奪われてしまうので、冬は少し少なめを意識するのが良いと言われています。 今年の3月は気温が上がらず肌寒い日々が続き…

4月に入り、急に暖かくなってくると背中が痒くなる方がいらっしゃいます。または、背中にポツポツとニキビみたいなものが出来る方がいます。 春は冬と夏の間です。寒い冬は身体の熱が逃げていかないようにし、暑い夏は熱を逃がして体温調節をします。冬から…

この時期になると「週末に花見するねんけど、前日雨やねん。大丈夫かな。」とソワソワする人は多いと思います。関西では、この週末は曇りと雨の予報が出ており、雨が降ると桜は散ってしまいます。 僕は前から、天気に合わせて仕事をするのはどうかと考えてい…

肌荒れやアトピーという肌の疾患は見えてしまうので、肌トラブルが起こったら周りからの目が気になってしまいます。なのでその場しのぎでもいいから、すぐに治そうとします。そして治ったら、その後は特に何も考えずにいつも通りに生活をすると思います。し…

「特に良くも悪くもないから使っている。」これは祖母の言葉です。 化粧品に興味を持ち、大学生の頃はニキビケアや天然系にブランド拘り成分配合のものを買って色々試していました。そんな中、ずっと同じものを使っている祖母に「なんでずっとそれ使ってるん…

色んなものの考え方に分数を取り入れるべきだと思っています。例えば花粉症は過剰反応です。つまり100来ると思っていたら、150来た。思っているよりも多いので、過剰反応が起こっています。150/100です。この対策にマスクをすればどうなるでしょうか。 マス…

立春が過ぎたように暦の上では春となり、花粉は来ているし、桜もこれから1週間がピークとなりそうです。ですが、春らしき陽気な日はまだ来ず、肌寒い日が続いています。 関西では2月に1日だけ最高気温19.7℃と20℃近い暖かさになり、このまま春が来るのかと思…

少し前に“我慢はいずれ爆発する”記事を書きました。 www.komackyblog.com 平成の規制によって、感情を抑え込まなければいけなくなくなりました。そこで改めて規制の中で消えていったものは何か？感情の拠り所はどこか？そういったことを考え直す必要があるの…

昨年12月22日の冬至以降、日照時間はどんどん長くなっていきます。冬は日照時間が短く日の出が遅い為、1年で唯一寝坊するのが良しとされています。日の出ていない時に起きると冷えた空気で身体が冷えてしまうので、日が出てから起きる。という風習があったよ…

化粧品の研究をしながら、化粧品こまっきーという自社ブランドを販売しています。研究するときに気をつけていることがいくつかあるのですが、それは日常生活にも反映されていることに気づきました。 気をつけていること1つ目は“先入観や期待を持たない。”と…

ストロングゼロというチューハイが新規販売終了というニュースが話題になりました。既存の商品は販売し続けるみたいですが、新商品を出さない方針なので、今後は縮小していくことでしょう。 理由の1つは“健康志向のトレンドを考慮した”でした。ストロング系…

身体は、寒い時は身体の熱が外に出ていかないように調節し、暑いときは身体の熱を外に出すように調節して、体温を一定に保つようにしています。しかし、気温の変化で身体が調節するのは体温だけではありません。その熱の循環も調節が必要になります。春は寒…

関西は週明けから急に暖かくなっていき、水曜日には最高気温が17℃になると予想されています。気温が上がると、当然のように花粉が出てきます。これからの時期の鼻詰まりや鼻水、目のショボショボは病院に行けば「花粉症」となり、抗アレルギー剤かステロイド…

食べ過ぎは良くない。腹八分目が健康の秘訣である。と、言うので腹八分目を意識していた時期があります。ちょうど大人アトピーが発症して5年目くらいの、病院に行って薬や漢方を飲んでいても、にっちもさっちも行かないので、自分で調べだした頃だったと思い…

車に電車は遠出するのに必要なアイテムですが、ちょっと近所の買い物に行くのに電動自転車は必要でしょうか。 身体は非常に正直で、必要ないなら無くしてしまいます。作るより壊す事の方に力を入れているので、断捨離のプロと言っても過言ではないでしょう。…

例えば肌が荒れたら、化粧品を変えたり病院に行って軟膏をもらって、塗りながら「早く治れ〜！」と心の中で叫ぶと思います。 肌荒れだけじゃなく、慢性疾患での治療でも、薬を変えた時などに症状が良くなってきたら「おっ？これは治るかも。」と期待すること…

リラックスするとはなにか？23歳のときに所謂大人アトピーが発症し、治療しながら自分で調べた情報に沢山出てきた、この言葉。“リラックス”「自律神経が乱れているから交感神経優位になって、痒くなるんだ。だから、リラックスしろ。」そして「リラックス出…

本を読んだりYou Tubeを観て勉強した後、「なるほどな」で終わってはいけません。 新しく学ぶことの大半は自分の今まで経験してきたことに似ていると思います。例えば、最近オートファジーという言葉を耳にしますが、いわゆるリサイクルです。身体の中で不要…

季節の変わり目である秋は夏から冬にかけて気温が下がっていきます。それは皆さん理解しているのですが、寒くなると毎回「急に寒くなった。」と言う方がいます。気温は確かに下がっているのですが、「急に寒くなった」と驚いてはいけません。ちゃんと気温が…

化粧品の研究、そして自社ブランドの販売をしていると研究者ということもあり、肌トラブルの相談をいただくことがあります。自分自身がアトピーで通院していても中々治らないので自分で論文を読んで勉強し、研究のように試してデータを取っていった事もあっ…

病気の治療を始めて数日や数週間で治っても、また再発することってよくあると思います。治療をやめたら数日とか数週間、数ヶ月後に再発する場合は、根本的に治っていないということです。または1年経って同じ時期に再発すると、やはりまだ治っていないという…

毎日が同じことの繰り返しで、マンネリ化してくると僕たちは不満に思います。「退屈だ。」とか「面白くない。」とか「つまらない。」と感じる人もいるでしょう。 特に働き始めてから、そのように感じる人が多いと思います。学生の頃は授業があり、1時間単位…

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋。と、秋といえば気温も下がって過ごしやすくなり、活発的になれる印象があります。しかし一方で、秋はセンチメンタルな気分になると言われています。 センチメンタルな気分になる原因には気温が関係します。日中温かくても…

洋画を観ていると、嫌というほど2つの言葉を耳にします。「FUCK」と「son of a bitch（サノヴァビッチ）」です。登場人物が慌てたり、嫌なことがあったり、言われたりすると必ずこの言葉が出ます。映画というのは起承転結、トラブルが付き物ですから、注意し…

雨が降れば涼しくなります。風が強いと湿度が下がります。湿度が下がると涼しくなります。 今、涼しくなっているのも雨と風の影響です。 www.komackyblog.com 少し前に“残暑は喉に注意”という話をしました。今年は湿度が高かったため、身体から熱が放出され…

肌がキレイな人とそうでない人の違いはどこにあるのだろうか。食事、運動、睡眠、スキンケアなど行動の部分ばかりが注目されているが、肌は身体の一部であり、身体は心と繋がっているので、心の部分も無視できないだろう。 肌がキレイな人とそうでない人。人…

今年の夏は湿気が多い夏になりました。なぜこんなジメジメした夏になったのかというと、エルニーニョ現象が関係しています。エルニーニョ現象の詳細は省きますが、簡単に言うと海面水温が高くなり、その蒸発した水分が空気中にさまよう為、雨が多くなります…

前回、冷水シャワーは熱中症対策になるし、夏バテ対策にもなるので外から帰ってきたときにさっと浴びたりお風呂の最後を冷水シャワーにすることを健康面からお話しました。今回は、冷水シャワーで夏バテ対策をしながら、美容効果の話をしたいと思います。 ・…