健康管理と言えば、栄養バランスの整った食生活であったり、適度な運動、良質な睡眠などが挙げられると思います。 僕はこれを全部やったことがあります。食事のバランスを気にして間食はせず、週に2,3回はランニングして、良質な睡眠を取るために睡眠は8時間…

「ただいま。」とくれば、「おかえりなさい。」であると、そう誰もが思うことでしょう。ところが「おかえりなさい。」が全国的にかなり減少しています。 まず最初に減ったのは、一人暮らしが増えたからです。一人暮らしと言えば大学生の一人暮らし、サラリー…

3月は気温が上がらずに肌寒い日が続いたと思ったら、3月下旬から4月にかけて急に気温が上がり、4月中旬には更に暖かくなりました。 振り返れば最近の秋は、残暑が長く続き、急に寒くなって冬が来る傾向があります。年々残暑が長くなってきているので、「秋と…

自分で仕事をしていることもあって、政治や経済の情報収集を毎日行っていて、いくつかのメディアやアナリストの記事を読んでいます。記事は基本的に、今までその人が書いたことを読んでいることが前提というか、ある程度知っていることが前提で書かれている…

自身の慢性疾患が悪化して、仕事を休まざるを得ない状態になって、“身体は資本”という言葉を身にしみて感じました。 動けなきゃ、何も出来ないです。仕事をしてお金を稼ぐこともできないし、酷いときは1週間くらい1日中ベッドの上で、ご飯を作ることすら出来…

考える余裕、または考える時間とも言いましょうか、そういう余裕があれば、選択を間違えることは少なくなるのではないでしょうか。 新たに悩み事ができた時、最初は「どうしよう？」と悩むと思います。それが何日も経ったり、何回も起こることで「まあいいか…

高校生の頃から塾に通うということに抵抗がありました。思えば小学校4年生のときに、特に成績が悪かったわけでもないのに塾に通い始めた辺りから塾がキライだったのかもしれません。「なんで放課後まで勉強しなアカンねん。友達と遊びたいわ。」と塾だけでは…

風邪をひいて解熱剤を飲んでも熱が引かないときや、花粉症で抗アレルギー剤を飲んでも鼻詰まりが全然改善しない時、または前は効いたのに今回は効かなかった時に「薬飲んでるのに効かへん。全然アカンやん。」と薬のせいにしたことが1度はあると思います。 …

僕は服が好きです。小学校4年生の頃から、服を買いに行くときは母に任せるのではなく、一緒に行って服を選んでいました。キクチタケオ、ポール・スミス、サンローランにヨウジヤマモトと、今まで好きなったブランドのジャンルは様々で、その時の自分がしたい…

もうずっと、人手不足とか人がすぐ辞めていく問題があります。最初は「若い子がすぐ辞めていく。」だったのが、「中間管理職が安定せず、若い子と役職クラスの年齢差が大きく、コミュニケーションの取り方が分からない。」に変わり、最近は理由もわからず「…

春は冬から夏への通り道で、“熱を逃さない身体”から“熱を逃がす身体”へと切り替えていく季節です。冬の“熱を逃さない身体”のままだと、気温が上がってきた時に、余分な熱が身体に籠もってしまいます。熱は上に上がるので、上半身の熱トラブルが多くなります…

4月に入ると新学期、新入社員と“新しい”が付く言葉が多く、「私も何か新しいことを始めようかな？」と考える方は多いことでしょう。 そんな中、「前から気になっていたあれ、やってみようかな？」と思いついても結局やらないまま終わってしまうことも多々あ…

「〜みたいな感じ」を語尾につけてしまいます。「こないださ、誰々の話し方が〜みたいな感じやってん。」みたいな感じ。 最初は例えの語尾につけていたのですが、「〜みたいな感じのやつ探してるねんけど。」や「〜みたいな感じやねん。」という風に、例えを…

冬は寒いし、汗もかかないので水分を摂る量は少ないと思います。水分を取りすぎるとお手洗いに行きたくなり、その時は身体の熱も同時に奪われてしまうので、冬は少し少なめを意識するのが良いと言われています。 今年の3月は気温が上がらず肌寒い日々が続き…

最近大学の時に学んだことを復習していますが、分からない部分があればAIに聞いています。これが結構分かりやすく、学生の頃にあまり理解できなかった化学の酸化数を前よりは理解が深まりました。 www.komackyblog.com 「勉強はAIとしたらいい。」というのは…

今年に入ってから大学の時に学んだことを勉強し直しています。化粧品の研究職に就くために、身体のことを学ぼうと生物学を専攻しました。細胞生物学や代謝学、免疫学など身体に関する授業を沢山聴いてきたはずなんですが、さわりしか記憶に残っていません。 …

4月に入り、急に暖かくなってくると背中が痒くなる方がいらっしゃいます。または、背中にポツポツとニキビみたいなものが出来る方がいます。 春は冬と夏の間です。寒い冬は身体の熱が逃げていかないようにし、暑い夏は熱を逃がして体温調節をします。冬から…

化粧品の研究をしながら、自身の慢性疾患を治すために色々な勉強をしているのですが、改めて大学の時に学んだ生物学や生命科学の必要性を感じて復習しています。 そして化粧品の研究、慢性疾患の治療、基礎知識、とそれらを学んでいく中で、どの分野でも行き…

この時期になると「週末に花見するねんけど、前日雨やねん。大丈夫かな。」とソワソワする人は多いと思います。関西では、この週末は曇りと雨の予報が出ており、雨が降ると桜は散ってしまいます。 僕は前から、天気に合わせて仕事をするのはどうかと考えてい…

時代が変わるということは、物事にも変化があるということです。 昭和から平成の変化といえば、日本ではバブル崩壊です。戦後の復興が進み、高度経済成長期に入って1つの成長の山に達したようにバブルが崩壊しました。世界ではソ連が、そしてベルリンの壁が…